ダイエット 2016

 

健康のために飲むことが多いであろうサプリメント。せっかくだったら安全面も重視したいものです。

 

安全なのかどうかが気になるサプリの代表といえばダイエットサプリメントではないかと思います。特に「短い期間で効果が出る」というような触れ込みの商品は、ちょっと注意したいところですね。天然素材なら安心というわけではありませんが、石油系合成成分のサプリメントはできることなら避けたほうがいいでしょう。なかには成分の90%が添加物という商品もあるといいます。アミノ酸、ミネラル、ビタミンといった素材ならば間違いが起こりにくいといえます。

 

またサプリメントといえども食品には変わりがないので、製造年月日を確認してできるだけ新しいものを選ぶようにしたいところです。鮮度の良さも選定基準にすべきということですね。

 

健康被害を受けそうなものは避けたほうが良いでしょう。

 

「飲めばすぐに痩せる」
これは痩せたいと願っている人には刺さるキャッチコピーではありますが、簡単に信じてはいけません。基本的にサプリには即効性はなく、ある程度長期間飲み続けた結果として体重が減るように作られているからです。一回に飲む分量を所定量以上にしたとしても、体が吸収しきれない分は、尿や便に混ざって体外に排出されてしまいます。たくさん栄養素を摂取したいという気持ちは理解できますが、その商品と配合されている栄養分の性質を理解して、効率的に体に良い影響を与えてくれるものを選ぶようにしたいところです。

 

安全面で不安が残らない、そんなサプリメント選びをしたいですね。

続きを読む≫ 2016/07/27 17:41:27

ダイエット中だというのに、おやつがやめられない・・・
そんな経験はスイーツ好きな女子にだったらよくあること。

 

我慢しすぎは良くないですし、適量だったら問題はないはずですよね。

 

「それでもやっぱりカロリーが気になるし、食べだすと止まらなくなるから困っている」

 

ということなら、『酵素ドリンク』を試してみてはどうでしょう?

 

ダイエットに利用されることも多い酵素ドリンクは、発酵食品ですからカロリーも控えめ。しかも腹持ちがいいので、おやつ・間食の代わりに飲んでいる人も多いんですよ。

 

ダイエット中は食事制限することもあって、必要な栄養素が不足するおそれがあります。
そんなときも健康食品である酵素ドリンクなら、豊富な栄養分はしっかりと摂取しながら、体に優しく痩せることができるんです。

 

数ある酵素ドリンクのなかでも、おやつ代わりに飲むとしたら、オススメなのは【ベルタ酵素】です。

 

 

女子ダイエッターから高い人気を得ているベルタ酵素は、甘くて美味しいと評判の商品。
ネクター風のピーチ味がジュースのみたいで飲みやすいと評判なんです。

 

ダイエットは時には辛抱することも必要ですが、もっと大事なのは無理なく継続していけることですよね。
おやつ代わりにベルタ酵素を飲んで、健康的に痩せていくという方法もアリだと思いますよ。

続きを読む≫ 2016/07/17 12:32:17